放送２００回記念！博多大吉参戦！春雨は太るのか？太らないのか？】
２０１９年にスタートしたどうなの課も、今夜で放送２００回。
主任・博多大吉がチャンカワイの企画に参戦！
検証するのは、太る・太らない両方の噂がある「春雨」
結局、春雨ってどうなのか？チャン＆大吉が腹いっぱいまで春雨を食べまくり徹底検証！
その先には、思わず「＃チャンありがとう」と言いたくなる驚愕の結果が・・・
２０１９年にスタートしたどうなの課も、今夜で放送２００回。
主任・博多大吉がチャンカワイの企画に参戦！
検証するのは、太る・太らない両方の噂がある「春雨」
結局、春雨ってどうなのか？チャン＆大吉が腹いっぱいまで春雨を食べまくり徹底検証！
その先には、思わず「＃チャンありがとう」と言いたくなる驚愕の結果が・・・
【春雨ダイエットに関するコメント】
【ダイエットに良くない食品MEMO】
マーガリン、ソーセージ、はんぺん）、春雨
春雨普通に良いと思って食べてたけど、糖質が多く含まれているんだってさ！盲点！
マーガリン、ソーセージ、はんぺん）、春雨
春雨普通に良いと思って食べてたけど、糖質が多く含まれているんだってさ！盲点！
ちょっとぽっちゃりな友達がダイエットするーって言って朝は食べない・昼はサラダ・夜は春雨っていうメニューで頑張ってたけど見事にリバウンドしてた。絶対そんなの続かないからとりあえず間食やめるだけにしといたら？ってアドバイスしてたのに。
【ダイエット初耳学！！】
ダイエットをしている人に
春雨は逆効果！
春雨には糖質が多く含まれており
体脂肪を増やしてしまいます。
カロリーが低いからといって油断できない！！
ダイエットをしている人に
春雨は逆効果！
春雨には糖質が多く含まれており
体脂肪を増やしてしまいます。
カロリーが低いからといって油断できない！！
ダイエット中の間食によく食べるのは？
・寒天・ゼリー
・ヨーグルト
・ガム
・春雨スープ
・野菜・サラダ
・果物
・スルメ
・こんぶ
・低カロリークッキー
・ところてん
・寒天・ゼリー
・ヨーグルト
・ガム
・春雨スープ
・野菜・サラダ
・果物
・スルメ
・こんぶ
・低カロリークッキー
・ところてん
好きなアカウントさんがダイエット中に酸辣湯スープを作ったと言うツイートを見て真似して作ったらめちゃうまかった。
酸辣湯もどきですが、きのこと豆腐と野菜をたっぷり入れてお酢多めにしてみました。
次は春雨も入れてみようと思います。
酸辣湯もどきですが、きのこと豆腐と野菜をたっぷり入れてお酢多めにしてみました。
次は春雨も入れてみようと思います。
夕食について
中華スープと豚肉と玉ねぎの炒め物でした。
中華スープと豚肉と玉ねぎの炒め物でした。
本気で痩せたいなら、まずは正しく「食べる」
低カロリー依存、栄養不足女子
特徴
・食べなかったら痩せると信じている
・主食はいつでも春雨ヌードル
・極端なダイエットで冷え性、生理も不順ぎみ
低カロリー依存、栄養不足女子
特徴
・食べなかったら痩せると信じている
・主食はいつでも春雨ヌードル
・極端なダイエットで冷え性、生理も不順ぎみ
ダイエット中に！☆ピリ辛春雨スープ
ダイエット中の間食に食べても許されるものランキング １位 寒天、ゼリー ２位
ヨーグルト ３位 ガム ４位 春雨スープ ５位 野菜、サラダ ６位 果物 どう
してもお腹空いたらこの中から食べてください♪それなら痩せれます！
ヨーグルト ３位 ガム ４位 春雨スープ ５位 野菜、サラダ ６位 果物 どう
してもお腹空いたらこの中から食べてください♪それなら痩せれます！
初めて作った春雨スープ
ダイエット食で作ったけど
美味し
ダイエット食で作ったけど
美味し
ダイエット格言：カロリーが低いからと選びがちな「春雨」ですが、実は、糖質が高い食品なんです。汗
ダイエット格言：ダイエットにオススメできない食事をあげてみます！
マーガリン（マーガリンは脂質ゼロでも飽和脂肪酸が高く、脂肪になりやすいようです）、ソーセージ、はんぺん（加工食品は脂質が高いので注意が必要）、春雨（糖質が多く含まれているためです）
マーガリン（マーガリンは脂質ゼロでも飽和脂肪酸が高く、脂肪になりやすいようです）、ソーセージ、はんぺん（加工食品は脂質が高いので注意が必要）、春雨（糖質が多く含まれているためです）
「ナポリタン」食べたく自分のYouTube見たけど…やっぱり我慢した（笑）先週と同じ「野菜たっぷり春雨」美味いけど、チーズたっぷりかけて食べるのはもう少し我慢😞
ダイエット成功したー！！
身体軽くなったw
一日一食
階段を必ず使う
二駅くらい移動は歩く
日頃お腹に軽く力を入れて引っ込める
YouTube見ながら適当に身体動かす
ポーカーコーチングでしゃべりまくる
オススメ食材
味噌汁
こんにゃく
春雨
玄米
身体軽くなったw
一日一食
階段を必ず使う
二駅くらい移動は歩く
日頃お腹に軽く力を入れて引っ込める
YouTube見ながら適当に身体動かす
ポーカーコーチングでしゃべりまくる
オススメ食材
味噌汁
こんにゃく
春雨
玄米
ダイエット時、強い味方がスープ。身体を温め活性化させるだけでなく、栄養面でも効果大です。その中でも「わかめスープ」→ぬめり成分が余分な糖分やコレステロールの吸収を抑制。「スープ春雨」→低カロリーでありながら、高タンパクでお勧めです！！
☆ ランキング ☆
ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天・ゼリー
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜・サラダ
6位果物
7位スルメ
8位こんぶ
9位低カロリークッキー
10位ところてん
gooランキング
ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天・ゼリー
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜・サラダ
6位果物
7位スルメ
8位こんぶ
9位低カロリークッキー
10位ところてん
gooランキング
おはようございます☀️
59.5kg🐷
朝は春雨炒め、そぼろおにぎり🍙
娘のクラスが学級閉鎖延長になり、今日も自宅待機😅
まだまだインフル流行ってるなぁ😭
59.5kg🐷
朝は春雨炒め、そぼろおにぎり🍙
娘のクラスが学級閉鎖延長になり、今日も自宅待機😅
まだまだインフル流行ってるなぁ😭
ダイエットをしていると寝る前におなかがすいてきます。
そこで寝る前に食べても太らない、大丈夫な物を紹介します。
バナナ・ホットミルク・春雨スープや温めた牛乳、お店に売っているインスタントスープは寝る前におなかに入れても太りにくい！！
そこで寝る前に食べても太らない、大丈夫な物を紹介します。
バナナ・ホットミルク・春雨スープや温めた牛乳、お店に売っているインスタントスープは寝る前におなかに入れても太りにくい！！
ダイエットに悩んでいる人も見逃せない たかちゃんさんの日記 : チャンカワイと博多大吉は春雨で実際どうやせられるのか
【ダイエット初日】
スタバ新作
菓子パン
ワイン
サラダ(大量)
オリーブ(大量)
わかめ春雨卵豆腐鶏ガラスープ(約500ml)
痩せれるわけなさそう🤧
スタバ新作
菓子パン
ワイン
サラダ(大量)
オリーブ(大量)
わかめ春雨卵豆腐鶏ガラスープ(約500ml)
痩せれるわけなさそう🤧
Dietに欠かせない春雨スープ♪
空腹に効く!!
【材料】（２人分）
残り野菜 適量
春雨 適量
鶏がらスープの素 大1
水 適量
水溶き片栗粉 適量
塩胡椒適量
【作り方】材料を鍋で煮て片栗入れ完成!!
空腹に効く!!
【材料】（２人分）
残り野菜 適量
春雨 適量
鶏がらスープの素 大1
水 適量
水溶き片栗粉 適量
塩胡椒適量
【作り方】材料を鍋で煮て片栗入れ完成!!
夜ご飯
麦ご飯にぎり、麻婆春雨、味噌汁(大根)、コンニャク、納豆、チーズ竹輪
筋トレに詳しい人に見てもらったところ、肩甲骨の動きが固いと言われた、また、肩甲骨の使い方が上手くいっていないのでベンチプレスで肩を痛めたようです…難しい…
麦ご飯にぎり、麻婆春雨、味噌汁(大根)、コンニャク、納豆、チーズ竹輪
筋トレに詳しい人に見てもらったところ、肩甲骨の動きが固いと言われた、また、肩甲骨の使い方が上手くいっていないのでベンチプレスで肩を痛めたようです…難しい…
今日のお昼はラーメンスンドゥブ(ミニご飯)と、ヤンニョムチキン🍜
晩御飯は、春雨スープと、いんげんの胡麻和え(写真にある焼肉チャーハンは1口味見で食べました💦)
晩御飯は、春雨スープと、いんげんの胡麻和え(写真にある焼肉チャーハンは1口味見で食べました💦)
【1週間ローテーションOK！おすすめ
夕食について
野菜炒めとチャーシューでした。
野菜炒めとチャーシューでした。
今日の昼飯は鮭にぎりとフライドポテトと春雨サラダ
1日1食改めオートミールダイエット13日目🍙
今日は昼に春雨海藻サラダとオートミールぶち込みポタージュを食べた。
やっぱり固形物は良いね👍
体重は横這いだけどウエストは細くなったとかなってないとか。
今日は昼に春雨海藻サラダとオートミールぶち込みポタージュを食べた。
やっぱり固形物は良いね👍
体重は横這いだけどウエストは細くなったとかなってないとか。
生姜と鶏団子の春雨スープ( ˙༥˙ )もぐもぐ
あたしの一番得意な料理( ๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘ )
肉団子をめっちゃ大きくするのが あたし流(๑´ڡ`๑)ぺろ
またスープダイエット始めようかな…
今日は昼から少し調子いい𓂃𓈒𓏸 ❤︎…
あたしの一番得意な料理( ๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘ )
肉団子をめっちゃ大きくするのが あたし流(๑´ڡ`๑)ぺろ
またスープダイエット始めようかな…
今日は昼から少し調子いい𓂃𓈒𓏸 ❤︎…
私だけ早めの夕ごはんです💨
夫が「春雨のアレ食べたい」と言っていたので作りました。「アレ」がコレ↓かはわかりませんw
作ってから調べてみたら、春雨ってヘルシーではありますが思いっきり炭水化物なんですね💦
ご丁寧におにぎりまで付け…
夫が「春雨のアレ食べたい」と言っていたので作りました。「アレ」がコレ↓かはわかりませんw
作ってから調べてみたら、春雨ってヘルシーではありますが思いっきり炭水化物なんですね💦
ご丁寧におにぎりまで付け…
【空腹対策】ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位 寒天
2位 ヨーグルト
3位 ガム
4位 春雨スープ
5位 野菜サラダ
6位 果物
7位 するめ
8位 昆布
9位 低カロリークッキー
10位 ところてん
1位 寒天
2位 ヨーグルト
3位 ガム
4位 春雨スープ
5位 野菜サラダ
6位 果物
7位 するめ
8位 昆布
9位 低カロリークッキー
10位 ところてん
ラーメン食べたかったけどダイエット中だから春雨スープにした私、報われるべき、、、
★「でも食べたい！」時はコッチ★ ●カップラーメン→春雨ヌードル ●ハンバーガー→レタスバーガー ●丼もの→定食 ●チョコケーキ→チーズケーキ ●プリン→寒天ゼリー ●ツナマヨおにぎり→納豆
≪ダイエットに欠かせない春雨スープ♪≫ 空腹に効く!!
【材料】（２人分）
残り野菜 適量
春雨 適量
鶏がらスープの素 大1
水 適量
水溶き片栗粉 適量
塩コショウ 適量
【作り方】 材料を鍋で煮るだけ。春雨だけで満腹♪
【材料】（２人分）
残り野菜 適量
春雨 適量
鶏がらスープの素 大1
水 適量
水溶き片栗粉 適量
塩コショウ 適量
【作り方】 材料を鍋で煮るだけ。春雨だけで満腹♪
明日からのダイエットは春雨をメインに食べることに決定しました。朝と昼はしっかり食べるけど夜は春雨スープとかにする。置き換えダイエットっていうのかな？食費も浮くし続くといいけど続くかな？すっごいおなかすきそうだよね。
13日の朝の体重と夕食
白菜とウィンナーのクリームシチュー
中華春雨サラダ
豚肉とサニーレタスのにんにく醤油炒め
ぶどう
白菜とウィンナーのクリームシチュー
中華春雨サラダ
豚肉とサニーレタスのにんにく醤油炒め
ぶどう
ダイエット中の方に聞きたいんだけど生理前や生理中の食欲増加がマジでやばいんだけどみんなはどうしてるの😭
せっかく6キロ痩せたのに食欲やばくて今日なんかチョコと焼きそばと唐揚げとすーぷと納豆巻きと春雨サラダとフルーツが入ってる飲み物とパフェ食べてしまった😂😂
せっかく6キロ痩せたのに食欲やばくて今日なんかチョコと焼きそばと唐揚げとすーぷと納豆巻きと春雨サラダとフルーツが入ってる飲み物とパフェ食べてしまった😂😂
メモ【さつまいも春雨】
さっき推し配信者ちゃんの夜ご飯パスタの麺の代わりにさつまいも春雨でミートスパ食べてたのがめちゃくちゃ美味しそうだったから真似する😭😭ダイエットにもなる😭😭😭😭😭
業務スーパー行く😭😭😭😭😭😭
さっき推し配信者ちゃんの夜ご飯パスタの麺の代わりにさつまいも春雨でミートスパ食べてたのがめちゃくちゃ美味しそうだったから真似する😭😭ダイエットにもなる😭😭😭😭😭
業務スーパー行く😭😭😭😭😭😭
ダイエット日記23
朝 ボノラート1杯 バナナ ヨーグルト
昼 5色野菜と豚肉 麻婆春雨 温泉卵 豆腐 中華スープ
五穀米オニギリ
夜 野菜炒め スープ
麻婆春雨と中華スープを追加しました。
ときには味の濃い料理も食べて我…
朝 ボノラート1杯 バナナ ヨーグルト
昼 5色野菜と豚肉 麻婆春雨 温泉卵 豆腐 中華スープ
五穀米オニギリ
夜 野菜炒め スープ
麻婆春雨と中華スープを追加しました。
ときには味の濃い料理も食べて我…
今ね旦那とダイエットで夜ご飯スープに置き換えてるんやけどレパートリー無くなりそうです助けてください、、、、何スープがありますか、、、、、、春雨はにがてです、、
コストコで春雨スープとスープリゾット仕入れたので、しばらくこれでダイエットします。またちょっと体重戻ってきたからなぁ。
こんにゃく、春雨、ビーフン
大好き
そこで閃いた
これでダイエット出来るのではなかろうか…
今日からこんにゃく1袋食べてから夜ご飯食べる👍
大好き
そこで閃いた
これでダイエット出来るのではなかろうか…
今日からこんにゃく1袋食べてから夜ご飯食べる👍
今日一日中マッスルグリルのダイエット春雨。低GIの春雨を主食にしてえのき、しめじ、セロリ、鶏胸肉、トマト缶。味付けはコンソメ、ケイジャンシーズニング、藻塩、オタフクやきそばソース、かどやの黒ゴマらー油。玉ねぎとにんじんは入れてないので1000kcalは切ってると思う😌
今日のダイエット飯
朝→食パン、スープ春雨、つくしの卵とじ
昼→納豆かけ麦ごはん、リンゴ
夜→SUBWAYのサンド（予定）
朝→食パン、スープ春雨、つくしの卵とじ
昼→納豆かけ麦ごはん、リンゴ
夜→SUBWAYのサンド（予定）
◆ダイエット中の間食はなに？①寒天・ゼリー②ヨーグルト③ガム④春雨スープ⑤野菜・サラダ⑥果物⑦スルメ⑧コンブ⑨低カロリークッキー
ここのTL見てたらみんな頑張ってて私も頑張らなきゃ…！ってなりダイエット再開！
朝から縄跳び1000回しました☺️🤍
朝ごはん、ほんとはカップの物良くないと思うけどスープ春雨とトマト食べます🌸🍅
朝から縄跳び1000回しました☺️🤍
朝ごはん、ほんとはカップの物良くないと思うけどスープ春雨とトマト食べます🌸🍅
『太るサラダ』で自慢気にダイエットしてないですか？
・コーンサラダダイエット
・春雨ダイエット
・単品野菜ダイエット
これ全部、注意しないと『太るサラダ』です！
ダイエットに最適なサラダを記事でご紹介しちゃいます♪
・コーンサラダダイエット
・春雨ダイエット
・単品野菜ダイエット
これ全部、注意しないと『太るサラダ』です！
ダイエットに最適なサラダを記事でご紹介しちゃいます♪
パパに春雨スープ飲んでたらダイエット？って聞かれた😫
ちげえよ！好きだから飲んでんだよ！！遠回しげにデブって言うな！！！
ちげえよ！好きだから飲んでんだよ！！遠回しげにデブって言うな！！！
今日からまた1人荷物出しだよ…
あっ‼︎気が付けば…今日朝春雨スープとオレンジだけだった…
まぁダイエットには良かろう
あっ‼︎気が付けば…今日朝春雨スープとオレンジだけだった…
まぁダイエットには良かろう
麻婆豆腐麻婆茄子はダイエット食になり得るけど
麻婆春雨は最悪( ´A` )
はるさめはご飯以上のカロリー爆弾。
麻婆春雨は最悪( ´A` )
はるさめはご飯以上のカロリー爆弾。
仕事が忙しいので温かいラーメン食べたくなり麺を春雨にして、簡単鶏ガラスープを作り
【効果倍増】春雨ダイエットは－するのではなく＋のがポイント
「低糖質で低カロリーな春雨を食べているのに、痩せない」
低カロリーな春雨を食べているのに、なぜ痩せないの？その上、春…
「低糖質で低カロリーな春雨を食べているのに、痩せない」
低カロリーな春雨を食べているのに、なぜ痩せないの？その上、春…
熊本のご当地料理
ダイエットに人気の麺が春雨の「たいぴーえん」です。
ダイエットに人気の麺が春雨の「たいぴーえん」です。
レコーディングダイエット
56日目 80.9k g 25.3 %
朝 バナナ、サザエおはぎ1個、
コーヒー
昼 中華春雨サラダ、マイスター
八千代巻き寿司3個
夕 ブロッコリーと茹で卵サラダ
イカリン…
56日目 80.9k g 25.3 %
朝 バナナ、サザエおはぎ1個、
コーヒー
昼 中華春雨サラダ、マイスター
八千代巻き寿司3個
夕 ブロッコリーと茹で卵サラダ
イカリン…
映えないダイエットご飯。オートミール炒飯と、春雨とわかめの生姜スープ。
写メ撮ってないけど
昨日、スープ作ったんだけどさ
トマト、ほうれん草、にんじん、ネギ
ぶちこんで、卵といて、ゴマ散らばして
鶏ガラと塩胡椒と胡麻油適当に振り撒いた
スープ美味しかったの🤤！
生姜入れたらダイエットにも良さそうな…
昨日、スープ作ったんだけどさ
トマト、ほうれん草、にんじん、ネギ
ぶちこんで、卵といて、ゴマ散らばして
鶏ガラと塩胡椒と胡麻油適当に振り撒いた
スープ美味しかったの🤤！
生姜入れたらダイエットにも良さそうな…
2月17日
《朝》おにぎり カップ麺
《昼》春雨スープ エビピラフ
《夜》生ハムチーズ ワイン
明日から本気出す！ダイエット16日目。
体重57.2キロ
《朝》おにぎり カップ麺
《昼》春雨スープ エビピラフ
《夜》生ハムチーズ ワイン
明日から本気出す！ダイエット16日目。
体重57.2キロ
今日の晩御飯は麻婆春雨と大根の煮物
ツナサラダです
まだまだダイエット中だから野菜多めで
ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ
ツナサラダです
まだまだダイエット中だから野菜多めで
ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ
今年に入ってから実は健康な体作りを始めています。
その途中経過と食事メニューをご紹介します。
【夜編】
プロテイン120g（食べる方）、春雨スープ、アーモンドと小魚、キャベツのサラダにMCTオイルとりんご酢をかけて食べる。寝る1時…
その途中経過と食事メニューをご紹介します。
【夜編】
プロテイン120g（食べる方）、春雨スープ、アーモンドと小魚、キャベツのサラダにMCTオイルとりんご酢をかけて食べる。寝る1時…
安定のOLのお昼。
この春雨ヌードルめっちゃうまいじゃん😂
オススメは熱湯1分半での硬め。
この春雨ヌードルめっちゃうまいじゃん😂
オススメは熱湯1分半での硬め。
麺類のGI値とカロリー。
うどん：80、270kcal
スパゲティ：65、149kcal
中華麺：61、281kcal
蕎麦：59、274kcal
春雨：32、342kcal
主食を代えるとダイエットに成功しやすくなります。
うどん：80、270kcal
スパゲティ：65、149kcal
中華麺：61、281kcal
蕎麦：59、274kcal
春雨：32、342kcal
主食を代えるとダイエットに成功しやすくなります。
昼は、ほうれん草とレタスの和物、インゲンとジャガイモの明太炒め、春巻き、春雨スープというダイエットでもしてんのか？っていうメニューなのに朝は菓子パンひとつ、夜は明太子スパ
辻野あかりのウワサ
ダイエット中はスープ春雨でガマンするらしい
ダイエット中はスープ春雨でガマンするらしい
【ダイエット企画】2/15
朝 春雨
昼 豚汁、ご飯小
夜 飲み(おでん焼き鳥もやし)
朝 春雨
昼 豚汁、ご飯小
夜 飲み(おでん焼き鳥もやし)
【ダイエット企画】
朝なし
昼タイ料理弁当
夜サラダチキン、サラダ、春雨、納豆
朝なし
昼タイ料理弁当
夜サラダチキン、サラダ、春雨、納豆
夕食について
サラダとれんこんの炒め物とシャケなどでした。
サラダとれんこんの炒め物とシャケなどでした。
今日の食事…
朝はオートミールごはん、リンゴ
昼はオートミール雑炊
夜は豚肉素焼きと春雨スープ
春雨は残した
空の小皿には笹かまひとつ
写真撮る前に食べてしまった
おやつはプロテインバー1/3（30kcal）
朝はオートミールごはん、リンゴ
昼はオートミール雑炊
夜は豚肉素焼きと春雨スープ
春雨は残した
空の小皿には笹かまひとつ
写真撮る前に食べてしまった
おやつはプロテインバー1/3（30kcal）
2/16(木)
朝
和食定食
昼
モスバーガー
スパイシーモスチーズバーガーセット
おやつ/間食
チョコレート3粒
夕
スープ春雨
とうふそうめん
マドレーヌ
朝
和食定食
昼
モスバーガー
スパイシーモスチーズバーガーセット
おやつ/間食
チョコレート3粒
夕
スープ春雨
とうふそうめん
マドレーヌ
しゃわ流ダイエット食
朝 おにぎり バナナ 野菜ジュース
10:00 ゆで卵
昼 おにぎり 鯖缶
春雨スープ サラダチキン
15:00 ゆで卵 ナッツ
夜 鶏胸肉 納豆 トマト玉子炒め
ブロッコリー…
朝 おにぎり バナナ 野菜ジュース
10:00 ゆで卵
昼 おにぎり 鯖缶
春雨スープ サラダチキン
15:00 ゆで卵 ナッツ
夜 鶏胸肉 納豆 トマト玉子炒め
ブロッコリー…
みんな！！！！見つけてしまった！！！！
カレールー(具少なめ)に春雨入れて食べるとまじイケル！！！！！ダイエットにオススメ！！！！
カレールー(具少なめ)に春雨入れて食べるとまじイケル！！！！！ダイエットにオススメ！！！！
朝ごはんに米粉パンとかいうめちゃくちゃローカロリー食べたのでお昼は食べちゃんとガッツリ！って思ってたのに、何も考えずいつも通り春雨スープとおにぎりにしちゃった。食でダイエットしてるつもりないんだが？？
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