【どうなの課】夢の調味料「味噌ヨーグルト」の発酵パワーで驚愕の結果となった件

それって⁉実際どうなの課【魔法の調味料？味噌ヨーグルトのヒミツ】
【味噌ヨーグルトをかけた料理はどれだけ食べても太らない？】
“奇跡の調味料”味噌ヨーグルトを知っていますか？味噌とヨーグルトを混ぜ合わせ、料理にかけるだけで太りにくくなると噂されているが…果たしてこれは本当なのか？人類の疑問を解決すべく、チャンが３日間、高カロリーな料理×味噌ヨーグルトを食べまくり検証。最後は、思わず「＃チャンありがとう」と言いたくなる驚愕の結果が・・・

それって!?実際どうなの課

【味噌ヨーグルトに関するコメント】

ダイエットにお悩みの人も必見たかちゃんさんの日記 : チャンカワイは味噌ヨーグルトでやせることができるのか

夜ごはんはこれとは別に食べた　トマトとひらたけのポワレ/炒り黒豆ヨーグルト漬け/味噌ヨーグルト漬けのにんじんとセロリ+茹でほうれん草の生春巻き/温奴(余ったほうれん草と馬鹿みたいな量の生姜を添える)
スーパーでヨーグルトがまさかの50円/400gだった

″腸活″という言葉が流行っているとおり、健康、美容のためには腸の動きを整える必要があります。
腸が衰えると正常に栄養を吸収できないですし、消化不良だけではなく美容、免疫などにも影響があります。　
運動の他、納豆や味噌、ヨーグルトなどの発酵食品を摂る。ガムを噛むなどが効果的です。

「醤油、味噌、ヨーグルト、納豆、チーズといった発酵食品を、バランスの取れた食事の中に取り入れ、継続的に食べることで健康にもダイエットにも嬉しい効果が期待できます」All Aboutのダイエット記事から

【体の老化を防ぐ３０の習慣】　塩麹・納豆・味噌・ヨーグルトなど、発酵食品は高い健康効果、アンチエイジング効果があります。継続的に摂取しましょう。発酵食品＝抗酸化食品です。

🏥＃医療英語　～便秘編～

When you are constipated do you have
(便秘のとき…はありますか？）

1⃣a stomach ache? (腹痛）
2⃣nausea? （吐き気）

便秘が続…

腸内フローラを整えると精神安定にもつながります。
おなじみの発酵食品（納豆、味噌、ヨーグルトなど）に、善玉菌のえさとなる海藻類、きのこ、ごぼう、バナナなどを加えるとより良いですよ♪
＃腸活

私、TVに出演させていただきます！中京テレビさんの『それって!?実際どうなの課』チャンカワイさんに味噌ヨーグルトを使ったダイエットにチャレンジして頂きました！
放送日は4月5日(水)23:59！ぜひご覧いただけると嬉しいです😌…

最近食べてる物

めかぶ、納豆、メンマ、砂肝、さつまいも

新しく食べようかなと考え中、味噌ヨーグルト

飲み物

麦茶

ダイエット中にも食べるべき腸活食材は？

①乳酸菌が多く含まれる食品
・味噌
・ヨーグルト
・キムチ
・ぬか漬け

めちゃ美味しかった
鶏肉の味噌ヨーグルト漬け – ワインのおつまみペアリングレシピ

腸には、味噌、ヨーグルトなど善玉菌などが良いと聞きます

今日の晩ごはん🌃🍴
・エリンギの豚バラ巻き
・サラダ🥗
・厚揚げの味噌ヨーグルトチーズ焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・長芋&きのこのガリバタぽん酢炒め

体調悪いなか夕飯作った私はエライ！
ということで、寝る😴🌃💤

味噌ヨーグルトとニンニクで鶏肉漬ける

玄米　
味噌汁（ねぎ大根人参わかめ味噌）
ヨーグルトとジャム
れんこんサラダ（れんこん他４種）

夜ご飯、味噌ヨーグルト漬けささみとアボカドを醤油とマヨで炒めたうどん
お昼は半額ローストビーフで丼にした
たまごの白身とあおさの味噌汁をそえて

自分がつくるめし美味くて痩せられねぇや