【プレバト】山本千尋が武術太極拳で世界一に輝いた剣術をスタジオで披露の件

【俳句】今回のお題「富士山」に挑むのは、初登場の寺田心と山本千尋、きむ（インディアンス）、新浜レオンの４人。天才子役寺田も現在中学２年生。山本千尋は自慢の剣術をスタジオで披露する。演歌第七世代として注目を集める新浜、猛勉強をしたというきむ。この中で夏井先生に認められたのは…⁉昇格試験には、現在、星を４つ獲得し永世名人に王手のフジモンが挑戦！句集完成まであと２２句のフルポン村上。今回の結果は？

【太極拳に関するコメント】

【講座のご案内】
ゆったり健康太極拳
腹式呼吸を意識し、ゆっくりと体を動かすことで自律神経に働きかけ、心身共に安定を得られます。年齢、性別に関係なくどなたでも楽しめます。

日時 4月～令和6年3月
第2･3･4火曜日(全36…

太極拳や空手などの武術をやるなら何故力がぶつからないか、何故有効な技を使えるのか
そこをしっかり理解することが大事だと思います。
わたしはこのなぜを秀武館武術奥義として文で展開して会員だけに公開してます。皆さんにはこのTwitterで武術の呟きをさせてもらってます。

第五段錦
５段錦
　（ヤオ　トウ　バイ　ウェイ　チュイ　シン　ホウ）

　頭と背骨を一本の棒のように揺り動かして、心の中にくすぶっているイライラを取り去ります。精神的なイライラやストレス解消に効果があります。美容的には、下

月曜太極拳（午前）教室を紹介します！

昨年９月に新規開講し、初めて太極拳に触れる方に
オススメの講座です。
中国式太極拳に日本の禅の心を採り入れ、動く禅を確立し、太極拳を日本に広めた「太極拳の父」楊名時氏の娘、楊沙織先生が丁寧に…

市のスボーツ教室を担当している時受付で日本人が指導しているか中国人が指導しているか尋ねて日本人だとわかると見学もしないで「なんだ」と言って出て行った人がいます。
本物の武術を追求するという視点で日本の武術として太極拳を発展させたいです。

自分は自分なりに身体の動きを研究して太極拳の動きを研究してきました。実際に実用的に顕著にそれが反映されます。基地では素直に認めてもらえました。日本では肩書きや名声が優先する傾向があります。

太極拳の特別レッスンを受講。今朝、温寧絵本を拝見(何度目？)してから出かけたので、今日の気分は温寧。今日の太極拳は素手での攻撃動作だからちょうどよくて、楽しんだ。沢山の敵傀儡を妄想😊。でも一箇所、「相手の腹を拳で深く突く」動作があって…ｲﾔｲﾔ、傀儡傀儡！

第七段錦
７段錦
　（ザン　チュアン　ヌ　ム　ゼン　チ　リ）

　拳をにぎり、目を怒らせて、気力を増す。「突き」のような動きは、血圧を上げてしまいそうですが、雑念を払い、精神統一がはかれるので、血圧を下げる働きをします。

好味香菜　昨日も中華街で白麻婆豆腐と酢豚でランチして高田馬場のロシア料理屋さんのオードブルでイタリアンスパークリングワインから家飲みして早寝爆睡でした。
早寝爆睡して昼はご近所でイトヨリダイと八角と鯵の刺身とヒラメの西京焼き、スル…

太極拳を指導して感じるのは、日本人は腰を使うべき動作で腰を使わず、膝で行うのですね。腰は固まったままなのです。だから、「みなさんは全ての仕事を膝に任せているんじゃないか」って、教室で冗談を言ったりしています。（陳沛山） !taijiJP

いい仕事をして
周りもより良い仕事をする
ようになる太極拳が好き

【B型のダイエット法】

B型はグループでのハイキング、自転車で仲間とツーリングなどのような集団で行なうスポーツがオススメ☆ミ

リラックスすることと体を動かす運動とのバランスをとるために太極拳やヨガで行なうこともいいとされていま…

天慧中（てんけいちゅう）　慧中(眉間のあたり)を開くイメージ。白く輝くイメージ。

公園で太極拳してたマダムのＴシャツに笑ったから声かけて撮らせて貰った

名古屋で古代中国の秘術気功・太極拳の大元、護身術にもなる「気のトレーニング」習えます♪
道家道学院は今年で創立３０周年https://t.co/F9x1YdhJKU

擺動（はいどう）　背骨を左右に動かす。左右に押し開く動作。踵や足裏が浮かないように注意。

アメブロを投稿しました。
『”空手以外の方でもご興味あればご参加いただけます、という告知をさせていただいたところ太極拳の.”』

頭痛と眩暈が辛くなってきつつあるなーと思ったら気圧が急上昇してた。なんで急に動くの。もっとゆっくり。太極拳見習って？ﾐ:D)┼<

ダイエット効果があるとして流行のヨガや太極拳。これらの基本は腹式呼吸だそうです。腹式呼吸をすることによって、内臓の動きが活発になったり、それまで使われていなかった筋肉が鍛えられて、基礎代謝量がアップするといわれています。

太極拳推手倶楽部の個人教授の動画です。太極拳の勁に興味がある方は是非見てください。

太極拳の「不用力」は、拮抗している筋を緩める「拮抗筋のコントロール」が要である。筋収縮で動くことなく、主働筋と拮抗筋の共縮を発生させず、緩み主導で動く。

姿勢（上半身）：胸を開くが、胸を張らない（含胸抜背）。

スワイショウ、剣、24式太極拳。

何か色々思うところはあったけど、最終的には眠いし、お腹空いたで落ち着く。

２０２０年８月　釣魚島にて・・・　　おそらく年中踊っているのだろう。この島、中国に来る前は中国人は皆太極拳をやっているものと思っていたが実は盆踊りをやっていた。これも平和な風景である。　大金注入した東京五輪会場の開会式で皆帰ってしまったというのに・・・

上腹部（胸椎下部）を軸とする胴体のねじれが太極拳運動の根幹となり、上肢と下肢の運動はこの部分が有効に機能することによって全体のバランスを取ることができる。

第八段錦
8段錦
　（ベイ　ホウ　チ　テン　バイ　ビン　シァオ）

　呼吸に合わせながら爪先で立ち、トンとかかとを落とすだけですが、体に軽い振動がひろがることが、心身を柔らかくほぐします。血行、疲労回復に役立ち、便秘と痔

13分站樁功。
20分站樁功して、剣して、太極拳やろうと思ってたけど、站樁功中に雪が凄くなったので切り上げて屋根のあるところへ。
諦めて帰ろ。

太極拳の逆複式呼吸は「腹圧維持呼吸」であり、腹の動きにとらわれることなく、吸気の時には命門を膨らませ、呼気の時にはそれを丹田に落として充実させることで腹腔内圧を保つ。

彩華「虹色太極拳」！！

太極拳って凄いですよね　キーパーも出来るみたいだし

硬気功＝　武術としての気功

もう十分じゃないですか。
年取っても麻雀して太極拳して、年取ってるのにツイッターしてるってだけで雑誌に出るようなラッキーな時代の高齢者なだけですから。
納めた以上の年金を受け取り社会を支える世代の激しい負担になっている高齢者達の勇…

軟気功＝　医療としての気功　　　　

今週もよろしくお願いします🕺🏻
レッスンや練習などの単発定期利用曜日規模ジャンル問わず受付しております。お気軽にお問合せくださいませ♩

月♩ズンバ火♩体操♩ピラティス
水♩朝夜…

雨の日は家の中でできる練習しようぜ！畳一条分のスペースがあれば練習できるよ。
太極拳推手倶楽部は東京都北区で練習してるよ。土日は昼間、水曜は朝の10時から、今度から木

うちの先生の理念も理解出来てないのに、楊名時太極拳の理念を理解出来ている訳がないという、思考の持ち主だから、私が「うち」って言う時は、先生の方。

午前10時ですよ彩華「虹色太極拳」

🍀元気に長生き日中健康センター🍀
🐰継続は力なり🐇

看取り稽古も大事だよ。いけない動画ばっかりじゃだめだよ。
太極拳推手倶楽部では動画を公開しているよ、見てね。

楊名時太極拳を知らない人に「泉さんの◯◯(動きの一つ)は団体(どこかは知らん)に染まってない」と言われた事があるのですが、残念ながら、楊名時太極拳に染まりまくりなのですよね。

最終的に十三勢を身に付けられれば、それは太極拳。逆に身に付けられ無ければ、太極拳と名乗っていても別物。太極拳原理主義者なので、そこらへんは迷わない。でも、この認識を人に強要する熱心さはないw(*_____)

朝の吉方位散歩、出発する前に瞑想をしてみて。吉方位へは高い氣で臨むことが大切。瞑想は簡単に氣を高めてくれます。目を閉じて呼吸に意識を向けるだけ。１分集中できたらそれでOK。
ちなみに瞑想やヨガ、気功、太極拳、武術、呼吸法を日頃から取り入れてる人は吉方位の効果が出やすいです。

良いものを得ようとすると得難く苦しい。悪しきものは容易である。太極拳推手と何か関係あるのかな？…
何はともあれ、太極拳推手倶楽部においでよ。

レゾナンスCafe Vol 052「太極拳を体験する〜初心者でもできる氣を操る呼吸法」
２時間半の内容を20分にまとめました。
これを見て、太極拳を始めて見ませんか。

おはようございます！☀

昨晩、妻は外出
小学生の娘と二人きり

ご飯の準備もお風呂も就寝も
いつの間にか一人でできる娘の成長にびっくり！🥰

あれこれ言うよりも
親は背中を見せるのが一番いいかも👍

皆さんこんにちは、ネム・スンギです

ネム…スンギ！(太極拳のような決めポーズ)

よろしくお願いしまーす！

朝公園で太極拳やってるおじいちゃんおばあちゃん（大好き）の朝活が終わるのを待ってる🐶

渋谷区民大会　エキシビジョン演武

＃足立区

今日もランニングストレッチ太極拳
今日は最高の青空のもとで
指先は今年一番の氷つくような冷えでもう太極拳終わった瞬間
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑☺🙌
で終了。めちゃめちゃ嬉しい楽しい

誰かの動画を見てダメ出ししてる暇があったら自分の練習を動画に撮ろうね。太極拳推手倶楽部でも動画を公開しているよ、見てね

太極拳論　王宗岳（7/18）　「虚領頂勁、氣沉丹田、不偏不倚、怱隱怱現。」　頂の勁を虚領にして、気は丹田に沈めよ。偏せず倚よらず、たちまち隠れ、たちまち現われる。　※「偏」「倚」…バランスを失うこと。

自分の為だけでなく、誰かと楽しむ心があればー大抵はホッコリとした時間が流れていくものですねーｗこの修理ロビーアクションだけでなくー他にもメンバーさんと一緒にワイワイできそうなロビーアクションは多いので、とても楽しみですねーマジック…

先生から推手の指導を受けています。

脇腹を推され、力みや硬直を出さずに受け入れる。

受け入れるだけでなく、その力を利用して相手に返すというものです。

当時はこれがなかなかできなくて、相手が自由に仕掛ける中で体現するまで、随分…

捻動（にゅうどう）　背骨を左右にひねる運動。首は上半身の方向と逆にねじります。
　腰を回転させ、その回転の動きが背骨を上昇して首、さらには手の先までつたわる。

おはようございます〜✨✨
今日は太ももの筋肉痛がハンパないです(；ω；)
太極拳ってお年寄りがやわ〜っとのんびりやっているイメージですが…けっこうキツイんですよぉ💦フレイル予防にもなるので機会があれば是非😊

勁：掤勁は常に意識すべき勁。打撃時には、更に靠を意識する。

ラジオ体操で思い出したけど、中国で太極拳(ゆっくり)をやる高齢の方々がいるけど、あれをちゃんとやろうとすると全身うごけるようになってないとうまくできないのだ

今朝の推手、太極拳セミナーの復習終了。
セミナーでやっていた回数が少ない側が動きがドンって感じで入ってしまっていたので修正した。
シャワーを浴びて仕事へ行こう。

おはようございます🤗💖
今日も一日頑張りましょう😊💪‼️

今日のお仕事→透析👴→太極拳指導→再度、コーラ👵

＃鎌倉佐助稲荷神社朱印

プライベート指導風景からです。

腕の接点に圧を与え、相手が反応しようとする動きと力をフルに利用して投げます。

反応が消えないうちに、うまく利用して操る技術、これは動き方にコツがあります。

様々な崩しや投げ、抵抗する相手への次…

内気功＝　姿勢、動作、呼吸法等によって自己の内気を高める

お体、大切に。太極拳をしていると、今まで繋がっていなかった部分が繋がるようなそんな感覚が出てきます。「あれ～」と思えるほどの感覚です。右の脳みそと左の脳みそが融合するようなそんな体験が訪れます。(*harebuuu) !taijiJP

*hasu_taro さん渾身の診断メーカー「太極拳で占ったー」

スレッタが純粋すぎるし色々と可哀想だからえっちな目で見れないのとR-18創作においてミオスレ百合太極拳が強すぎて竿が空気なので水星の魔女はおかず対象外です

第六段錦
６段錦
　（リァン　シォウ　パン　ズ　グ　シォン　ヤオ）

　腎臓と腰を丈夫にする運動です。体を大きく屈伸させる運動と回転させる運動を組み合わせていますので、胃腸の働きをよくして、消化吸収を助け、便秘を防ぎます。美

練功（れんこう）＝気功を練習すること

太極拳の先生は「太極拳だけじゃなく何かをしてて不都合が起きる。その時落ち込んだり悔やむんじゃなく、どう対処したらいいかを考えて動きなさい。」と言われました。(*kenndesu) !taijiJP

第一段錦
一段錦
　（スァン　シォウ　トウ　テン　リ　サン　ジャオ）

　両手を上に伸ばして手のひらを上向きにすること。胃や腸を整えて丈夫にする。腹部のぜい肉をとるのにも、肩こりにも効きます。

某所にて台湾から来日中の易簡太極拳・推手発展協会代表であられる葛西先生にお目にかかる機会を得ました。

短い時間でしたが、お互い通ずるところありまたの再会を約しました。武術家としての実力もさることながら、お人柄に惹かれる方が多いの…

蛹動（ようどう）　背骨をS字に動かす。脊柱を前後に揺らす動作。