管理栄養士が絶対飲まないおすすめしないNGドリンクは○○○だった件

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1 :
フェイスクラッシャー(東日本)
:2014/01/29(水) 07:32:16.43 ID:xHk+w/6V0 ?PLT(15073) ポイント特典


今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。

■1:トクホ飲料
管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品(トクホ)を飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。
これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる?」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。

■2:100%ジュース
「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは?」と思われがちですが、高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。
果物に含まれる糖分は“果糖(フルクトース)”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。
果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。

■3:スポーツドリンク
ポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。

■4:カロリーオフ、カロリーゼロ飲料
カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。

http://news.ameba.jp/20140128-240/




30 :
マスク剥ぎ(東京都)
:2014/01/29(水) 07:42:52.69 ID:uDvsYJlt0

普通の知能がある人は>>1に書いてあるようなことを理解した上で飲むよね
絶対飲まないとかとか妄想にしても頭悪すぎ
もっと上手に記事書けないのかな

41 :
エメラルドフロウジョン(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:46:34.22 ID:5nHOyfyN0

>>1
ガブ飲み前提で語ってんじゃねーよ

55 :
カーフブランディング(東日本)
:2014/01/29(水) 07:50:52.70 ID:/9l1wWc0O

>>1
>果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます

同じような理由で野菜ジュースも良くないっていうよね

58 :
腕ひしぎ十字固め(catv?)
:2014/01/29(水) 07:53:41.62 ID:wskbzVKT0

>>55
糖尿病が進むとダメらしいね

64 :
河津掛け(禿)
:2014/01/29(水) 07:55:13.61 ID:eazbX9gLi

>>55
ほとんど糖分だからね

60 :
ニーリフト(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:53:52.16 ID:pH3fC1Uz0

>>1
こいつ来月からカフェでディナー営業するらしいな
別にこんな記事で売名しなくても

3 :
頭突き(WiMAX)
:2014/01/29(水) 07:34:07.33 ID:mAJq0l790

人口甘味料よりは砂糖のがまし

8 :
ときめきメモリアル(WiMAX)
:2014/01/29(水) 07:35:23.89 ID:z7d2jWSV0

リンゴとバナナと牛乳を
ミキサーにかけて飲んでる
体調がいい

118 :
ショルダーアームブリーカー(catv?)
:2014/01/29(水) 08:24:40.41 ID:TRAVTWZ70

>>8
大手メーカーの牛乳はベクれてるよ。

9 :
ハイキック(関東・甲信越)
:2014/01/29(水) 07:35:40.71 ID:i14tEVY+O

じゃあ何飲めばいいの?

104 :
フェイスロック(チベット自治区)
:2014/01/29(水) 08:13:27.83 ID:0gCSK64O0

>>9

それも水道水が1番

11 :
ダブルニードロップ(やわらか銀行)
:2014/01/29(水) 07:35:49.01 ID:8Z9YYzPqP

医者にポカリやアクエリは肝臓だか腎臓だかが逝くって聞いた

21 :
ハイキック(関東・甲信越)
:2014/01/29(水) 07:39:16.61 ID:i14tEVY+O

>>11
俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが

12 :
オリンピック予選スラム(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:35:53.06 ID:fwQ58otW0

果物好きのばあちゃんが糖尿病で苦しんでるの見るとねぇ

13 :
バズソーキック(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:37:08.90 ID:XhzoOd3r0

トクホ飲料とひとくくりにしておきながら、なんで訴える危険性はコーラの砂糖の話なの?

14 :
雪崩式ブレーンバスター(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:37:13.02 ID:rEGwV/Ma0

薬剤師だけど、繊維が入っていないジュースはゴミだし、
スポーツドリンクは、2~3倍希釈にしてる。
ニンジン入りの野菜ジュースは、ビタミンの吸収を阻害する物質が入ってるから意味ない。

15 :
逆落とし(東京都)
:2014/01/29(水) 07:37:32.67 ID:lI1dKjCe0

トクホはほんとバカみたい
デブほどトクホマーク選ぶ

57 :
ダブルニードロップ(東京都)
:2014/01/29(水) 07:52:55.97 ID:vxMxEprAP

>>15
そりゃそうだろ。
病人ほど薬を飲む。当たり前

20 :
リキラリアット(SB-iPhone)
:2014/01/29(水) 07:38:55.17 ID:yYNB7SBcP

ん?
トクホとかは砂糖じゃなくて人工甘味料じゃねーか?
なにいってんのこの人

136 :
ダブルニードロップ(茸)
:2014/01/29(水) 08:42:36.50 ID:a3Qoc2BVP

>>20
だよね
ロクに調べてもない奴が批判してるだけだわ

22 :
ダブルニードロップ(やわらか銀行)
:2014/01/29(水) 07:40:15.11 ID:24X612AUP

この記事も、高橋って奴もグダグダじゃねえか…
クレーム入れてえレベルだわ。

24 :
ドラゴンスクリュー(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:40:57.43 ID:cXnADPGa0

メッツコーラに砂糖は入ってないのだが

難消化性デキストリン、カラメル色素、香料、酸味料、
甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、
グルコン酸Ca、カフェイン

26 :
断崖式ニードロップ(WiMAX)
:2014/01/29(水) 07:41:38.47 ID:UsZIZGGt0

馬鹿みたいにそればっかがぶ飲みしてりゃ、そりゃ体壊すわいな
水だって飲みすぎたら体に良くないんだぜ

29 :
栓抜き攻撃(埼玉県)
:2014/01/29(水) 07:42:52.40 ID:PRGwg6Vu0

そもそも人工甘味料が悪いソースがねえし

31 :
腕ひしぎ十字固め(catv?)
:2014/01/29(水) 07:42:55.16 ID:wskbzVKT0

でも1日中野菜も果物も何も食べないより
100%ジュース飲んだほうがいいでしょ

38 :
フォーク攻撃(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:45:49.78 ID:odpSzATT0

嘘臭い記事ってのは、大抵こういうタイプなんだよなぁ

40 :
ムーンサルトプレス(秋田県)
:2014/01/29(水) 07:46:23.30 ID:Pj5/7Z980

トクホボスコーヒーはどうなん?
普段コーヒー飲まない自分には
微糖にしては飲みやすいと思ったが

44 :
ダブルニードロップ(庭)
:2014/01/29(水) 07:46:51.96 ID:6uzFIc0RP

営業妨害とか言われないのかなこういうの

50 :
キャプチュード(長野県)
:2014/01/29(水) 07:49:01.16 ID:i71DhLkh0

おれの隣の席の管理栄養士さんは全部飲んでるわ

52 :
目潰し(福井県)
:2014/01/29(水) 07:50:09.96 ID:PkYMIQZT0

そもそもノンカロリーでもコーラやジュースが体にいいとは思えないけど
スポーツドリンク系は運動してたら必要だろう
絶対に飲まないって、さすがに営業妨害もいいとこだわ

53 :
リバースパワースラム(関西・北陸)
:2014/01/29(水) 07:50:14.56 ID:dG7AUpDS0

好きな物食べて生きるわ
こんなことで神経質になってられない

54 :
かかと落とし(東日本)
:2014/01/29(水) 07:50:29.27 ID:70vlNfjGO

100%ジュースとか糖分の吸収の早い果糖だしむしろスポーツの際には適してるんじゃね?

59 :
ジャストフェイスロック(東京都)
:2014/01/29(水) 07:53:42.61 ID:dj/sh6iE0

管理栄養士「水飲んでろwwwwww」
ってことか

61 :
ダイビングエルボードロップ(dion軍)
:2014/01/29(水) 07:54:14.15 ID:OPRbBlln0

特保のコーラは人口甘味料だから、砂糖入ってないよ
砂糖はダメとつづけておいて、最後に人口甘味料もダメって・・
茶でも飲むか

63 :
膝十字固め(やわらか銀行)
:2014/01/29(水) 07:55:00.03 ID:fEN2zbmu0

気にするな。
最後はどうせみんな死ぬんだから。

65 :
マシンガンチョップ(福岡県)
:2014/01/29(水) 07:55:15.92 ID:PsGgLN0g0

健康の為なら死んでもいいわ

66 :
ネックハンギングツリー(茨城県)
:2014/01/29(水) 07:55:25.64 ID:G/WpST/m0

体系的な知識の結論として下された指摘なのか一問一答的な知識からなる指摘なのかで大いに意味が変わる

68 :
断崖式ニードロップ(WiMAX)
:2014/01/29(水) 07:56:05.02 ID:UsZIZGGt0

こういう人って料理にも砂糖使わないのかな
煮物とか食わねえか

111 :
ダブルニードロップ(茸)
:2014/01/29(水) 08:17:54.92 ID:npfv/L9TP

>>68
使わない家庭もあるだろ
うちはあまり使わないな

69 :
ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)
:2014/01/29(水) 07:56:30.10 ID:huKd72/Q0

何飲めばいいんだよwwww水か?
フィリピン人の女みたいにピンクの点滴自分で注入しろってか?

70 :
腕ひしぎ十字固め(福井県)
:2014/01/29(水) 07:56:33.89 ID:pWtAOzC+0

二年くらい前に「水分補給のためにスポーツドリンク2Lを三日で開けるようにしてる」って書いたら
やめとけ糖尿一直線だぞと忠告してくれたあの時のν速民に謝意を示したい

73 :
ネックハンギングツリー(茨城県)
:2014/01/29(水) 07:57:56.62 ID:G/WpST/m0

>>70
糖尿ってそんな簡単になるのか

72 :
リキラリアット(SB-iPhone)
:2014/01/29(水) 07:57:25.78 ID:yYNB7SBcP

こいつ白米食わないのかな

80 :
かかと落とし(福島県)
:2014/01/29(水) 08:00:32.81 ID:+duU6zb80

炭酸水しか飲まない情強の俺には関係無いスレ

84 :
中年’sリフト(東京都)
:2014/01/29(水) 08:01:20.05 ID:0ox6hd2V0

やっぱ飲むならメッコールだね

88 :
ドラゴンスリーパー(関東・甲信越)
:2014/01/29(水) 08:03:29.15 ID:vYpiGIWWO

コーヒーは一日一本だけであとはお茶飲んでる

89 :
ニーリフト(dion軍)
:2014/01/29(水) 08:04:29.33 ID:pH3fC1Uz0

やってるカフェのメニュー
http://tabelog.com/restaurant/images/Rvw/23374/23374608.jpg
700円…

92 :
ダブルニードロップ(富山県)
:2014/01/29(水) 08:06:45.70 ID:klUQh2c2P

コカコーラ依存症だからもう無理
タバコがやめられないやつの気持ちがわかる

94 :
チェーン攻撃(東京都)
:2014/01/29(水) 08:08:05.01 ID:zAotOKz30

この人、すげー糖分アンチなのなw

95 :
ニーリフト(dion軍)
:2014/01/29(水) 08:08:29.01 ID:pH3fC1Uz0

>>94
店ではビール出してるけどな

96 :
マスク剥ぎ(福岡県)
:2014/01/29(水) 08:09:37.41 ID:SJvdkPcS0

何を飲むのか言わないの?

98 :
魔神風車固め(東日本)
:2014/01/29(水) 08:11:06.33 ID:WKHp1rz30

管理栄養士って脳に糖分いってねえんじゃね

99 :
バックドロップホールド(チベット自治区)
:2014/01/29(水) 08:12:11.00 ID:UAigAH7O0

アメ公が世界一がぶ飲みしてるけど日本人と平均寿命3年くらいしか変わらねーよ。
たった3年の命がおしいか?好きなだけがぶ飲みしろ。

103 :
バズソーキック(禿)
:2014/01/29(水) 08:12:52.33 ID:I0OF6UkAi

カロリーゼロのコーラが後30年早くあれば、糖尿にならなくてすんでたかも

幼いときに普通のコーラを水がわりに飲んでたわ

107 :
ストマッククロー(神奈川県)
:2014/01/29(水) 08:14:57.03 ID:2/cfxRnX0

体にいい!痩せる!便秘解消!

みたいに利用者に都合のいいうたい文句並べてたら自然に売れるわな

113 :
リバースネックブリーカー(東京都)
:2014/01/29(水) 08:19:10.70 ID:rwMoXUsd0

まあスポーツドリンク飲んでる奴が一番バカだな
プロサッカー選手が試合中に飲んでるのは水だぞw
おまえは何なの?って言いたくなるw

115 :
ダブルニードロップ(やわらか銀行)
:2014/01/29(水) 08:20:35.06 ID:24X612AUP

まぁとにかく、

特保コーラに砂糖

とか言ってる段階で、
この人の栄養士としてのレベルの低さ、
人間としてのテキトーっぷりはもう分かったわ。
死ねばいいのに。

117 :
ダブルニードロップ(庭)
:2014/01/29(水) 08:23:57.74 ID:ABD5TY5WP

脱水の予防()高血糖からの浸透圧利尿で余計に脱水するっちゅうねん
夏過ぎ?秋の新規発症糖尿病の原因一位はこういう飲み物

120 :
ダブルニードロップ(茸)
:2014/01/29(水) 08:26:10.28 ID:npfv/L9TP

トクホコーラに砂糖なんて入ってたか?

122 :
ダブルニードロップ(やわらか銀行)
:2014/01/29(水) 08:27:44.01 ID:tIp0zKRBP

料理研究家のおばちゃんも76才で亡くなったし、
人一倍、健康に良い食べ物を食べてたと思うけど死ぬ時は死ぬね
まあ、マックとコーラだけでも長生きするとは思えんが、ある程度普通の定食でいいんじゃない

125 :
ネックハンギングツリー(茨城県)
:2014/01/29(水) 08:30:46.10 ID:G/WpST/m0

>>122
料理研究家って結局なにしてんだよ

123 :
アイアンフィンガーフロムヘル(チベット自治区)
:2014/01/29(水) 08:29:38.38 ID:ofG4hIq50

栄養士と管理栄養士の違いがわからない

128 :
かかと落とし(静岡県)
:2014/01/29(水) 08:33:21.25 ID:V0x+Te9s0

>>123
栄養士 → 学校(2年)卒業でおk
管理栄養士 → 国家資格が必要

今調べた

129 :
ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)
:2014/01/29(水) 08:34:50.93 ID:tFTXhf/10

メッツコーラはコーラゼロに食物繊維が入ってるだけだろ
なんで糖分のとり過ぎになんだアホか

130 :
ウエスタンラリアット(東京都)
:2014/01/29(水) 08:35:26.45 ID:gsC5pRtp0

高橋敦子

管理栄養士、カフェ店長、1986年10月10日生まれ。高校時代、アメリカへ1年間留学。

 摂食障害を経験し、

食の大切さを実感し管理栄養士となる。食品会社や、加圧トレーニングのインストラク
ターを経て、自身の勉強のため参加したセミナーで現オーナー森拓朗と出会い、2012
/12/12にカフェタイム店長として『ココカラforest』をオープン。


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