ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれない件

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1 :
トラースキック(京都府)
:2014/02/06(木) 01:04:11.79 ID:fzZDAgXOP ?PLT(12014) ポイント特典


コーヒーのダイエット効果が明らかに 2014-02-04 22:54:16 配信
いつも飲んでいるコーヒーが、美女の痩せる秘密だったのかもしれません。
「コーヒーで痩せた」「リバウンドをしない」などの声が挙がっており、ダイエット情報に敏感な女子の間で話題になっています。
コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果があるようです。
そこで今回は、コーヒーのダイエット効果についてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

◆運動前に飲む
コーヒーは、運動と組み合わせることで脂肪燃焼を助けてくれます。
運動の30分前に摂取すると、カフェインが脂肪の分解を促してくれます。

◆便秘解消
カフェインが腸の働きを活性化するため、便秘解消に有効です。
朝、1杯のコーヒーを飲めば、ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれませんよ。

◆飲み方のルール
1.ブラック
どうしても苦手だという人は、砂糖ではなく低脂肪牛乳を入れてみてください。
2.ホット
コーヒーに含まれる成分がよりよい働きをするのはホット。
熱すぎるお湯を使うとクロロゲン酸が失われてしまうので注意してください。
3.こまめに飲む
1度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲むことで効果を発揮します。

◆病気の予防にも
脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどを予防してくれるそうです。
この他にも様々な病気がコーヒーで予防ができるということが明らかとなっており、注目を浴びています。

いかがでしたか?毎日のコーヒーが、実は「キレイの秘訣」になるようです。
「ダイエット効果」を意識して飲むことでより効果が出そうですよね。
(モデルプレス)http://mdpr.jp/diet/detail/1320545




24 :
閃光妖術(広西チワン族自治区)
:2014/02/06(木) 01:27:04.00 ID:vEjCFQRI0

>>1珈琲淹れるのに熱すぎるお湯はダメって、沸騰した熱湯で淹れるだろ。

40 :
カーフブランディング(宮城県)
:2014/02/06(木) 01:59:52.15 ID:SGiJ+aT60

>>24
ドリップするときは少し冷まさないと雑味が出るぞ

41 :
閃光妖術(広西チワン族自治区)
:2014/02/06(木) 02:01:13.33 ID:vEjCFQRI0

>>40そうなん?!知らんかったわー。

78 :
閃光妖術(愛知県)
:2014/02/06(木) 06:52:18.59 ID:AAUyDeR80

>>1
俺コーヒーしか飲まない
朝起きてから夜までに多分2Lは飲んでると思うけど大丈夫?

79 :
メンマ(やわらか銀行)
:2014/02/06(木) 07:03:38.92 ID:r5aBVJEi0

>>78
カフェイン中毒確定
一日に飲む量は400mlくらいにしといた方がいいと思う気がしなくもない

5 :
フランケンシュタイナー(兵庫県)
:2014/02/06(木) 01:06:51.31 ID:V8hFMoDi0

コーヒー飲んだらすぐオシッコしたくなる

8 :
ドラゴンスープレックス(東京都)
:2014/02/06(木) 01:09:30.65 ID:nn2XwlDQ0

アルカロイドに食欲抑制があるのは科学的に証明されている
しかし肥満の根本的原因は食欲ではないってのも事実
デブは食欲なくても食い続ける病だ

10 :
32文ロケット砲(奈良県)
:2014/02/06(木) 01:10:45.37 ID:tlgdRSdo0

ブラックとか尿路結石なるぞ
必ずミルクを入れて飲め

11 :
マシンガンチョップ(東日本)
:2014/02/06(木) 01:10:55.03 ID:/aRQlQ+c0

イライラするってほどじゃないが深炒り飲むと物足りなくてな
軽い中毒

12 :
ストレッチプラム(チベット自治区)
:2014/02/06(木) 01:11:29.81 ID:qAe9t7TG0

いいかげんにしろよもう次から次から

13 :
トラースキック(千葉県)
:2014/02/06(木) 01:12:38.86 ID:5f7UTF/X0

コーヒー飲んでる女は息がくさい

15 :
クロイツラス(兵庫県)
:2014/02/06(木) 01:13:29.44 ID:mZ20JWXB0

良いか悪いかはっきりしろ

17 :
バックドロップ(東京都)
:2014/02/06(木) 01:14:09.95 ID:pDde8cK/0

コーヒーでダイエットは無理
騙されるなよ

ソースはブラックでがぶ飲みしてる俺

18 :
バーニングハンマー(静岡県)
:2014/02/06(木) 01:15:58.99 ID:8YBO62280

日本人はカフェインに強いっていうのは本当なのかね
市販のカフェイン剤が大して効かないのは個人的な体質なのか、人種的なものなのか

35 :
急所攻撃(東京都)
:2014/02/06(木) 01:40:45.93 ID:cikp0JEk0

>>18
自分もカフェイン全然効かない。カフェイン入ってるもの飲んでも速攻で寝られる。
でもちょっと落ち着かないときに飲むと気分がすっとするんだが何なんだろ。

37 :
閃光妖術(群馬県)
:2014/02/06(木) 01:45:23.66 ID:XlVWQ9Vv0

>>18
日本人が強いのかどーかは知らんが、
友達と白人には何人かカフェインがダメなやついるわ。
コーヒー一杯で目がギラギラして手がアル中みたいにブルブル痙攣して呂律が回らなくなる。
マジでヤバいクスリ決まっちゃったようになる。
ある意味うらやましいわ。

55 :
雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)
:2014/02/06(木) 03:20:45.15 ID:Tu2bouoA0

>>18
俺は弱いな
一杯飲んだら覚醒効果を感じるわ
だから基本、コーヒー紅茶はデカフェのを飲むようにしてる

20 :
ドラゴンスープレックス(東京都)
:2014/02/06(木) 01:17:35.03 ID:nn2XwlDQ0

コーヒーで痩せられるのは普通体型だったが
最近少し体重増えてきたとかそんな人だけだよ
デブは意識してちゃんと食事制限し
摂取カロリーより消費カロリーを圧倒的に増やさないとダメ
つまり食う量減らし運動するしかない

23 :
リバースパワースラム(大阪府)
:2014/02/06(木) 01:26:57.82 ID:a9dojIwr0

高校時代はメシの時にポンジュース飲んだりして63キロくらいあったけど
ブラックコーヒー飲む今は食後にポテチ食おうが58キロだな
クソデブだったら甘い飲み物をブラックコーヒーにするだけでも意味がある

25 :
バーニングハンマー(WiMAX)
:2014/02/06(木) 01:27:51.04 ID:P463mPhN0

飲み過ぎてションベンがいい匂いになった

27 :
レインメーカー(山形県)
:2014/02/06(木) 01:34:05.12 ID:tNt7OONi0

所がどっこい、こんな記事になる前から1日1食で
お腹が空いたらインスタントコーヒー飲んでた俺は
身長172cm 体重80kg→70kg までダイエット成功中
糖尿になった危機感もあるのか無理無く続けられそう

48 :
フェイスクラッシャー(東京都)
:2014/02/06(木) 02:29:27.68 ID:9EYnKVVu0

>>27
間違いなく脂肪だけでなく筋肉も落ちてるから
食事を少し元に戻しただけでまたリバウンドするぞ
正しい食事バランスを身につけて筋肉をつけながら痩せろ

28 :
膝十字固め(山口県)
:2014/02/06(木) 01:35:03.46 ID:j2594Lce0

100gで2,400円の豆買った
フレンチプレスで飲むとウマー

33 :
垂直落下式DDT(京都府)
:2014/02/06(木) 01:37:37.33 ID:iwBy+3Jn0

コーヒーとお茶ばかり飲むけど、呑むと直ぐ小便したくなる

34 :
エルボードロップ(東京都)
:2014/02/06(木) 01:39:54.34 ID:yBJjXOyV0

>コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果
つまり糖尿患者には毒ということだな。

45 :
ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府)
:2014/02/06(木) 02:23:10.60 ID:ofZWXHDb0

毎度、健康にいいといわれたり悪いといわれたり忙しいなコーヒーも

52 :
ジャンピングカラテキック(栃木県)
:2014/02/06(木) 03:16:20.52 ID:FrHI0WjX0

毎日飲んでるけど便秘解消どころかむしろ下痢になる

54 :
ストレッチプラム(WiMAX)
:2014/02/06(木) 03:19:31.98 ID:70dYMpOT0

俺もコーヒーで眠れなくならんな

57 :
ムーンサルトプレス(東京都)
:2014/02/06(木) 03:25:18.42 ID:0u2QlkFH0

良いのか悪いのかはっきりしろ

58 :
男色ドライバー(三重県)
:2014/02/06(木) 03:27:05.67 ID:vjMUi+c80

コーヒーなんて関係なく大半は元から痩せてるでしょ

59 :
フロントネックロック(やわらか銀行)
:2014/02/06(木) 03:27:50.07 ID:+NaVXv2e0

エスプレッソ派の自分にはブラックは無理

61 :
腕ひしぎ十字固め(広島県)
:2014/02/06(木) 03:33:59.77 ID:xO3t5SN/0

コーヒーはいつも飲んだらヤバイとか飲むと効果があるとか言われてるが結局どっちなんだよ

62 :
タイガードライバー(新疆ウイグル自治区)
:2014/02/06(木) 03:40:49.48 ID:X7m5tCnf0

飲むとヤバイ効果がある、てことでいいんじゃね?

64 :
キングコングニードロップ(dion軍)
:2014/02/06(木) 03:46:33.04 ID:Qh9MjFVj0

そういや俺もコーヒー飲むと下痢することあるな
緑茶・紅茶なら平気なのに

65 :
ナガタロックII(WiMAX)
:2014/02/06(木) 03:49:00.88 ID:s8oY8Kpc0

スーパーで買えるインスタントコーヒーで一番うまいのってどれ?
むかし油くさいコーヒーにあたってからどうも苦手になってしまった

67 :
雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)
:2014/02/06(木) 04:20:28.74 ID:Tu2bouoA0

>>65
ドリップコーヒー買えよ
ドトール、モンカフェ、UCC、小川珈琲あたりを買えばいいよ

69 :
キャプチュード(東日本)
:2014/02/06(木) 04:44:19.85 ID:FkN1X7kDO

コーヒーが効くんじゃなくてカフェインが効くんだろ
だったら紅茶でも緑茶でもいいじゃん

70 :
メンマ(やわらか銀行)
:2014/02/06(木) 04:48:47.05 ID:r5aBVJEi0

カフェインだけじゃないから記事になってるわけで…

73 :
トラースキック(埼玉県)
:2014/02/06(木) 05:00:58.85 ID:WnEUANDm0

納豆食うとやせるらしいぜ!

74 :
閃光妖術(関東・甲信越)
:2014/02/06(木) 05:02:36.98 ID:s/tjc5jh0

>>73
20分混ぜてねwwwwww

75 :
ときめきメモリアル(大阪府)
:2014/02/06(木) 05:03:08.49 ID:CKc4mpPk0

ブラックなんて胃が痛いし美味くないだろ

82 :
ツームストンパイルドライバー(岐阜県)
:2014/02/06(木) 07:30:22.28 ID:rhd35YNF0

こういうのは薬事法違反にならないのかねぇ


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