ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれない件

コーヒーのダイエット効果が明らかに　2014-02-04 22:54:16 配信
いつも飲んでいるコーヒーが、美女の痩せる秘密だったのかもしれません。
「コーヒーで痩せた」「リバウンドをしない」などの声が挙がっており、ダイエット情報に敏感な女子の間で話題になっています。
コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果があるようです。
そこで今回は、コーヒーのダイエット効果についてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

◆運動前に飲む
コーヒーは、運動と組み合わせることで脂肪燃焼を助けてくれます。
運動の30分前に摂取すると、カフェインが脂肪の分解を促してくれます。

◆便秘解消
カフェインが腸の働きを活性化するため、便秘解消に有効です。
朝、1杯のコーヒーを飲めば、ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれませんよ。

◆飲み方のルール
1．ブラック
どうしても苦手だという人は、砂糖ではなく低脂肪牛乳を入れてみてください。
2．ホット
コーヒーに含まれる成分がよりよい働きをするのはホット。
熱すぎるお湯を使うとクロロゲン酸が失われてしまうので注意してください。
3．こまめに飲む
1度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲むことで効果を発揮します。

◆病気の予防にも
脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどを予防してくれるそうです。
この他にも様々な病気がコーヒーで予防ができるということが明らかとなっており、注目を浴びています。

いかがでしたか？毎日のコーヒーが、実は「キレイの秘訣」になるようです。
「ダイエット効果」を意識して飲むことでより効果が出そうですよね。
（モデルプレス）http://mdpr.jp/diet/detail/1320545

>>1珈琲淹れるのに熱すぎるお湯はダメって、沸騰した熱湯で淹れるだろ。

>>24
ドリップするときは少し冷まさないと雑味が出るぞ

>>40そうなん？！知らんかったわー。

>>1
俺コーヒーしか飲まない
朝起きてから夜までに多分2Lは飲んでると思うけど大丈夫？

>>78
カフェイン中毒確定
一日に飲む量は400mlくらいにしといた方がいいと思う気がしなくもない

コーヒー飲んだらすぐオシッコしたくなる

アルカロイドに食欲抑制があるのは科学的に証明されている
しかし肥満の根本的原因は食欲ではないってのも事実
デブは食欲なくても食い続ける病だ

ブラックとか尿路結石なるぞ
必ずミルクを入れて飲め

イライラするってほどじゃないが深炒り飲むと物足りなくてな
軽い中毒

いいかげんにしろよもう次から次から

コーヒー飲んでる女は息がくさい

良いか悪いかはっきりしろ

コーヒーでダイエットは無理
騙されるなよ

ソースはブラックでがぶ飲みしてる俺

日本人はカフェインに強いっていうのは本当なのかね
市販のカフェイン剤が大して効かないのは個人的な体質なのか、人種的なものなのか

>>18
自分もカフェイン全然効かない。カフェイン入ってるもの飲んでも速攻で寝られる。
でもちょっと落ち着かないときに飲むと気分がすっとするんだが何なんだろ。

>>18
日本人が強いのかどーかは知らんが、
友達と白人には何人かカフェインがダメなやついるわ。
コーヒー一杯で目がギラギラして手がアル中みたいにブルブル痙攣して呂律が回らなくなる。
マジでヤバいクスリ決まっちゃったようになる。
ある意味うらやましいわ。

>>18
俺は弱いな
一杯飲んだら覚醒効果を感じるわ
だから基本、コーヒー紅茶はデカフェのを飲むようにしてる

コーヒーで痩せられるのは普通体型だったが
最近少し体重増えてきたとかそんな人だけだよ
デブは意識してちゃんと食事制限し
摂取カロリーより消費カロリーを圧倒的に増やさないとダメ
つまり食う量減らし運動するしかない

高校時代はメシの時にポンジュース飲んだりして63キロくらいあったけど
ブラックコーヒー飲む今は食後にポテチ食おうが58キロだな
クソデブだったら甘い飲み物をブラックコーヒーにするだけでも意味がある

飲み過ぎてションベンがいい匂いになった

所がどっこい、こんな記事になる前から1日1食で
お腹が空いたらインスタントコーヒー飲んでた俺は
身長172cm 体重80kg→70kg までダイエット成功中
糖尿になった危機感もあるのか無理無く続けられそう

>>27
間違いなく脂肪だけでなく筋肉も落ちてるから
食事を少し元に戻しただけでまたリバウンドするぞ
正しい食事バランスを身につけて筋肉をつけながら痩せろ

100gで2,400円の豆買った
フレンチプレスで飲むとウマー

コーヒーとお茶ばかり飲むけど、呑むと直ぐ小便したくなる

＞コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果
つまり糖尿患者には毒ということだな。

毎度、健康にいいといわれたり悪いといわれたり忙しいなコーヒーも

毎日飲んでるけど便秘解消どころかむしろ下痢になる

俺もコーヒーで眠れなくならんな

良いのか悪いのかはっきりしろ

コーヒーなんて関係なく大半は元から痩せてるでしょ

エスプレッソ派の自分にはブラックは無理

コーヒーはいつも飲んだらヤバイとか飲むと効果があるとか言われてるが結局どっちなんだよ

飲むとヤバイ効果がある、てことでいいんじゃね？

そういや俺もコーヒー飲むと下痢することあるな
緑茶・紅茶なら平気なのに

スーパーで買えるインスタントコーヒーで一番うまいのってどれ？
むかし油くさいコーヒーにあたってからどうも苦手になってしまった

>>65
ドリップコーヒー買えよ
ドトール、モンカフェ、UCC、小川珈琲あたりを買えばいいよ

コーヒーが効くんじゃなくてカフェインが効くんだろ
だったら紅茶でも緑茶でもいいじゃん

カフェインだけじゃないから記事になってるわけで…

納豆食うとやせるらしいぜ！

>>73
20分混ぜてねｗｗｗｗｗｗ

ブラックなんて胃が痛いし美味くないだろ

こういうのは薬事法違反にならないのかねぇ