【小松菜】
東京都江戸川区発祥の小松菜は、「江戸菜」とも呼ばれ、江戸時代から栽培されていた野菜です。江戸川区の小松川沿いで栽培されたことから、「小松菜」と呼ばれるようになりました。
小松菜は、栄養価が非常に高く、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれています。また、食物繊維も多く含まれており、腸内環境を整える効果があります。
江戸川区では、毎年11月に「小松菜まつり」が開催され、小松菜を使った様々な料理や商品が販売されます。小松菜を楽しむイベントとして、地元の人々や観光客に親しまれています。
【小松菜に関するコメント】
4/13(木)のこはるび定食は
🌟森林鶏胸肉と新玉葱の卵とじ
🌟ごぼうと胡瓜の明太マヨサラダ
🌟大学芋
🌟小松菜、人参、しめじのお浸し
🌟森林鶏胸肉と新玉葱の卵とじ
🌟ごぼうと胡瓜の明太マヨサラダ
🌟大学芋
🌟小松菜、人参、しめじのお浸し
退勤したら小松菜あるいはチンゲンサイを刈り取りに行きます
本日13日写真の内容を
出荷してます🙆♀️
レタスやサラダ小松菜で
しゃぶしゃぶ肉と一緒に
サラダうどん、
麺つゆマヨダレで美味しいです！
出荷してます🙆♀️
レタスやサラダ小松菜で
しゃぶしゃぶ肉と一緒に
サラダうどん、
麺つゆマヨダレで美味しいです！
お待たせしました❗
明日4/14(金)11:00より営業します。小松菜と水菜です。
明日4/14(金)11:00より営業します。小松菜と水菜です。
忘れてたので3日分まとめて。
4/10
トマトカレー､ちくわの磯辺焼き､マカロニサラダ。
4/11
オクラとコーンのツナ和え､小松菜と卵炒め
4/12
麻婆茄子､舞茸のかきたまスープ､オクラ､明太子
4/10
トマトカレー､ちくわの磯辺焼き､マカロニサラダ。
4/11
オクラとコーンのツナ和え､小松菜と卵炒め
4/12
麻婆茄子､舞茸のかきたまスープ､オクラ､明太子
4月13日（木）青果コーナーより本日のおすすめ特売💪群馬産ほうれん草・茨城産小松菜🥬茨城産ニラ・静岡産 新物たけのこボイル😋
カワイーーー！！野菜ジュース飲んで小松菜まみれにしたい
小松菜……私あまり好まないから何年も
買ってなかったんだけど
旦那は好きでしかも2つで100円で
安かったから買ってしまったけど
小松菜を使った料理とは……🤔
おひたししか思い浮かばんぞ……
買ってなかったんだけど
旦那は好きでしかも2つで100円で
安かったから買ってしまったけど
小松菜を使った料理とは……🤔
おひたししか思い浮かばんぞ……
肉じゃがと小松菜と厚揚げ炊いたやつ
あと味噌豚焼き
以上
あと味噌豚焼き
以上
いんこサラダは
小松菜、パプリカ、りんご、かいわれだいこん
小松菜、パプリカ、りんご、かいわれだいこん
今朝のご飯は、ご飯、しめじ油揚げ玉ねぎの味噌汁と、小松菜玉ねぎロースハムの炒め物と、オムレツ☺️
かなりぶりに卵焼きじゃなくオムレツ作った。
バターを使わないかわりに生クリームをちょっぴり多めに入れた。
りゅったまの｢りゅう｣でよ…
かなりぶりに卵焼きじゃなくオムレツ作った。
バターを使わないかわりに生クリームをちょっぴり多めに入れた。
りゅったまの｢りゅう｣でよ…
ご飯、根菜と豆腐のお味噌汁、豆腐とカニカマの卵あんかけ、小松菜の胡麻和え、かじきのネギソース
今、お腹空いてる時期なのか完食&おかわり
今、お腹空いてる時期なのか完食&おかわり
これから娘がまたファームで採れた小松菜持って来るとか毎日、🥬ばかり食べてます😅
お待たせいたしました
本日の
本日の
今日の夫のお弁当は、昨日炊いた筍ご飯、海苔入り卵焼き、鰯の梅おろし煮(缶詰)、小松菜のおかか和え、カクテキ。私のお昼は、おにぎりぽっけで握った筍ご飯のおにぎり。これに熱いお茶とお漬物でササッとすます。2月と3月は仕事がハードで趣味…
小松菜と卵炒め作ったよ★
13日目朝
小松菜の味噌汁と食パン、トースト、ココアをいただきました。
午前中は銀行に行ったので、少しゆったりな朝です。
小松菜の味噌汁と食パン、トースト、ココアをいただきました。
午前中は銀行に行ったので、少しゆったりな朝です。
なーんで冷凍チャーハンってチンするとあんなに量減るんでしょうね〜〜(´•ω•`)
(小松菜とツナと黒胡椒を混ぜ込みながら)
(小松菜とツナと黒胡椒を混ぜ込みながら)
ダイエット196日目
朝ごはん
頂きもののﾛｰﾙｹｰｷ。
食べたかったので
血糖値ｽﾊﾟｲｸ起きぬよう
↓↓↓
・事前に小松菜食べてる
・焼き海苔巻ｻﾗﾀﾞ食べる
・ﾛｰﾙｹｰｷ35ｇだけ
いただきﾏﾝﾓｽ…
朝ごはん
頂きもののﾛｰﾙｹｰｷ。
食べたかったので
血糖値ｽﾊﾟｲｸ起きぬよう
↓↓↓
・事前に小松菜食べてる
・焼き海苔巻ｻﾗﾀﾞ食べる
・ﾛｰﾙｹｰｷ35ｇだけ
いただきﾏﾝﾓｽ…
朝ご飯、鶏だしで煮た小松菜ともやしとたまご丼。
しっかり鶏だしが出たしょうゆで煮ると野菜が激ウマになる。
芸術的にうまい。
しかも簡単な自炊料理って、天然水や国産食材を自分で選んで使ってるから、安心して食べれるっていうのが最大の魅…
しっかり鶏だしが出たしょうゆで煮ると野菜が激ウマになる。
芸術的にうまい。
しかも簡単な自炊料理って、天然水や国産食材を自分で選んで使ってるから、安心して食べれるっていうのが最大の魅…
4/13の朝ごはん❣️
○トマト、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、ガーリックのオレガノオリーブオイルあえ
○小松菜とウドの辛子マヨネーズ○ブロッコリーのピリ辛ガーリック炒め
○たけのことごぼうのきんぴら
○人参ラペ
○キノコとアスパラ…
○トマト、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、ガーリックのオレガノオリーブオイルあえ
○小松菜とウドの辛子マヨネーズ○ブロッコリーのピリ辛ガーリック炒め
○たけのことごぼうのきんぴら
○人参ラペ
○キノコとアスパラ…
小松菜と大根間引き菜を袋詰めします
小松菜と油揚げのごま生姜和え、おいしそうすぎる〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
本日はインコ氏ハピバ🎉(仮)
㊗️4才꒰ঌ(・θ・)໒꒱
小松菜パーリーにココロオドル
㊗️4才꒰ঌ(・θ・)໒꒱
小松菜パーリーにココロオドル
朝食にバナナミルク出してから朝＝バナナミルク🥛が固定してしまった息子
小松菜足してスムージーにしても飲むかな🤔
だいたいミニロールパン＋カップスープ＋牛乳で固定なんだけど暑くなってきたらスープよりスムージーでいいかな
小松菜足してスムージーにしても飲むかな🤔
だいたいミニロールパン＋カップスープ＋牛乳で固定なんだけど暑くなってきたらスープよりスムージーでいいかな
今日のラインナップ
いちご🍓山東菜🥬ほうれん草🥬小松菜🥬かぶ
後でぬき菜も出す予定です😄✨
いちご🍓山東菜🥬ほうれん草🥬小松菜🥬かぶ
後でぬき菜も出す予定です😄✨
ネットスーパー注文してご飯小分けにしたり鶏肉下拵えしたりで家から出ない準備完了(*`･ω･)ゞ
ネットスーパーで小松菜が売り切れになって青梗菜に変更したわ〜💦
カルシウム多い葉物野菜順でござる( *¯ ꒳¯*)
ネットスーパーで小松菜が売り切れになって青梗菜に変更したわ〜💦
カルシウム多い葉物野菜順でござる( *¯ ꒳¯*)
木曜日朝。ミサイル緊急放送で始まった。嫌だね〜。天気は晴れ☀️。
清々しい朝のご飯は鮭ふりかけにがんもどきの煮物をのせて、小松菜🥬お揚げのお味噌汁でいただきました。
清々しい朝のご飯は鮭ふりかけにがんもどきの煮物をのせて、小松菜🥬お揚げのお味噌汁でいただきました。
「4月の 定食セット」
＊魯肉飯 (平日のみ、限定数)
・豚バラ肉のスパイス甘辛醤油煮込み
・豆腐とプチトマトのスープ
・小松菜のオイル和え
・ジャスミンライス
・大根の甘酢漬け
・人参の胡麻和え
・煮卵
＊魯肉飯 (平日のみ、限定数)
・豚バラ肉のスパイス甘辛醤油煮込み
・豆腐とプチトマトのスープ
・小松菜のオイル和え
・ジャスミンライス
・大根の甘酢漬け
・人参の胡麻和え
・煮卵
酔いパスタ。真空パックの明太子が半額になっている時にいっぱい買って冷凍しておいたんだ！豆乳、明太子、コンソメ、小松菜、えのき、大葉、ゴマ、海苔。
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